Bébé : pied qui tourne vers l’extérieur : tous nos conseils et solutions

Publié par : Sara De Belloy
Mis en ligne le : 16 octobre 2025
Temps de lecture : 6 min

Voir son bébé se lancer dans ses premiers pas est un moment magique. Mais parfois, on remarque que ses pieds tournent vers l’extérieur, donnant cette impression de petite “marche en canard”. De quoi se demander : est-ce normal ? Faut-il s’inquiéter ?

Bonne nouvelle : dans la très grande majorité des cas, il s’agit d’une étape normale du développement moteur. La position des jambes et des pieds évolue avec la croissance, et la plupart des enfants retrouvent naturellement une démarche alignée au fil du temps.

Dans cet article, on vous explique ce que signifie un pied tourné vers l’extérieur chez le bébé, ses causes possibles, quand il est utile de consulter un médecin, et surtout, ce que vous pouvez faire pour accompagner votre enfant avec sérénité.

Qu’est-ce que cela signifie ?

Un pied qui tourne vers l’extérieur chez le bébé correspond à une démarche où les orteils pointent légèrement vers l’extérieur quand il marche ou se met debout. On appelle aussi cela une marche en rotation externe ou, plus familièrement, la “marche en canard”.

💡 À retenir :

Cette démarche apparaît souvent dès les premiers pas.
Elle est très fréquente chez le nourrisson et le jeune enfant.
Dans la plupart des cas, c’est une variation normale du développement et non une déformation du pied.

En réalité, le “problème” ne vient pas du pied lui-même : c’est souvent lié à l’alignement des jambes ou à la position adoptée pour trouver plus de stabilité au début de la marche.

Bref, si votre bébé marche un peu comme un petit canard, ce n’est généralement pas un signe inquiétant… mais bien une étape normale de son développement moteur.

Les causes des pieds tournés vers l’extérieur chez le bébé

Quand on observe un pied qui tourne vers l’extérieur, la première réaction des parents est souvent : “Est-ce que ses pieds sont déformés ?” Rassurez-vous : dans la grande majorité des cas, la cause est naturelle et transitoire.

1. L’héritage de la vie intra-utérine

Pendant la grossesse, bébé était bien recroquevillé dans le ventre de maman. Ses jambes et ses pieds ont pu prendre certaines positions liées au manque de place. Résultat : à la naissance, un léger tournement vers l’extérieur peut être observé. Rien d’inquiétant, cette posture s’atténue avec la croissance et les mouvements.

2. La croissance osseuse et l’alignement

Le plus souvent, la cause est liée aux os des jambes :

une torsion tibiale externe (l’os de la jambe est naturellement un peu tourné vers l’extérieur),
ou une rétroversion fémorale (au niveau de la cuisse).

Ces phénomènes font partie du développement normal. Avec le temps, les rotations osseuses s’équilibrent et la démarche s’aligne progressivement.

3. L’apprentissage de la marche

Lors des premiers pas, les enfants cherchent avant tout la stabilité. Et quoi de mieux qu’une démarche “pieds écartés” pour se sentir plus sûr ? La fameuse marche en canard est donc souvent une stratégie d’équilibre adoptée spontanément par bébé, qui disparaît à mesure qu’il prend confiance.

4. Les causes plus rares

Dans de rares cas, un pied tourné vers l’extérieur peut être lié à :

une malformation osseuse (pied convexe, dysplasie de la hanche…),
ou un trouble neurologique qui affecte la musculature.

Bonne nouvelle : ces situations restent exceptionnelles et s’accompagnent généralement d’autres signes d’alerte (douleur, boiterie, asymétrie marquée…).

Symptômes et diagnostic

Observer les pieds de son bébé qui tournent vers l’extérieur peut faire naître beaucoup de questions : est-ce juste une phase ou faut-il consulter ? Voici quelques repères pour mieux comprendre.

Les signes rassurants (les plus fréquents)

Votre enfant n’a aucune douleur aux pieds, chevilles, genoux ou hanches.
Sa démarche est souple et il joue, court, saute comme les autres enfants.
Les deux pieds tournent vers l’extérieur de façon assez symétrique.
Vous voyez une amélioration progressive avec le temps.

Dans ces cas-là, pas besoin de s’alarmer : il s’agit généralement d’un pied tourné physiologique, lié au développement normal.

Les signes d’alerte (plus rares)

Une boiterie persistante ou des chutes fréquentes.
Une asymétrie marquée : un seul pied ou une seule jambe tournée.
Une démarche qui se dégrade ou ne s’améliore pas après 3-4 ans.
Un pied ou une cheville qui semblent rigides et difficiles à mobiliser.

Dans ces situations, mieux vaut consulter un médecin (pédiatre, podiatre ou orthopédiste) pour un avis rassurant.

Comment se passe le diagnostic ?

Le médecin se base surtout sur :

l’observation de la marche (pieds, genoux, orteils),
quelques tests simples (debout, en mouvement),
et parfois une mesure des rotations osseuses.

Les examens lourds (radios, scanners) ne sont presque jamais nécessaires. Le plus souvent, un simple examen clinique suffit à confirmer que tout est normal.

Quand consulter un médecin ?

Dans la majorité des cas, un pied tourné vers l’extérieur chez le bébé n’a rien d’inquiétant et se corrige avec la croissance.

Consultez un médecin ou un orthopédiste pédiatrique si :

la rotation externe ne s’améliore pas après 3-4 ans,
votre enfant ressent des douleurs aux pieds, chevilles, genoux ou hanches,
vous observez une boiterie persistante ou des chutes fréquentes,
un seul pied est concerné (asymétrie marquée),
la démarche semble rigide ou s’aggrave avec le temps.

💡 À retenir : même si les signes sont rassurants, une consultation de contrôle peut toujours être utile pour vous tranquilliser. Les médecins sont habitués à ce type de questions, et un simple examen permet souvent de confirmer qu’il s’agit d’une étape normale du développement.

Exercices et solutions possibles

La règle numéro 1 : dans la majorité des cas, le pied tourné vers l’extérieur se corrige tout seul avec la croissance. Mais en attendant, il y a plein de petites choses simples que vous pouvez faire pour accompagner votre enfant 👶.

Les jeux et exercices du quotidien

Marcher pieds nus sur différentes surfaces (herbe, sable, tapis) → stimule la voûte plantaire et renforce les muscles.
Marcher sur la pointe des pieds puis sur les talons → excellent pour la stabilité et la mobilité de la cheville.
Jeux d’équilibre : “le flamant rose” (tenir sur un pied), parcours moteurs à la maison ou au parc.
Attraper une serviette ou de petits objets avec les orteils → ludique et stimulant !

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Quand faire appel à un professionnel ?

Kinésithérapie : si les chutes sont très fréquentes ou la démarche trop fatigante.
Ostéopathie : parfois proposée pour relâcher les tensions musculaires.
Semelles orthopédiques : rarement utiles pour ce cas précis, sauf si l’enfant a aussi un pied plat douloureux.
Chirurgie : un recours exceptionnel, réservé aux cas sévères qui persistent bien après l’âge de 8-10 ans.

👉 Le plus souvent, patience + mouvement suffisent : les jambes et les pieds de votre enfant savent très bien s’aligner tout seuls.

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Questions fréquentes des parents

Mon bébé marche les pieds en dehors, est-ce grave ?

Dans 9 cas sur 10, c’est une étape normale du développement. Rien de grave si votre enfant ne se plaint pas et joue normalement.

À quel âge cela disparaît-il ?

Souvent dès que la marche est bien acquise, puis progressivement avec la croissance. Vers 7-8 ans, la majorité des enfants ont une démarche alignée.

Doit-on mettre des chaussures spéciales ?

Non. Les chaussures rigides ne corrigent pas l’alignement. Mieux vaut privilégier des chaussures ou chaussons souples, qui laissent travailler les muscles et la voûte plantaire.

Quand dois-je consulter ?

Si vous observez une boiterie, des douleurs, des chutes fréquentes, ou une asymétrie marquée (un seul pied concerné).

Un pied qui tourne vers l’extérieur chez le bébé est très fréquent et, dans la grande majorité des cas, parfaitement normal. C’est une étape du développement moteur, souvent liée à la croissance osseuse et à l’apprentissage de la marche.

👉 À retenir :

Dans la plupart des cas : aucun traitement, juste de la patience.
Encouragez la motricité libre, les jeux d’équilibre et la marche pieds nus.
Consultez un médecin uniquement si la démarche est douloureuse, rigide ou asymétrique.

Avec un peu de temps, votre petit explorateur retrouvera une démarche stable et naturelle. D’ici là, profitez de chaque pas maladroit : ils font partie de son incroyable parcours vers l’autonomie 🥰.

Sara De Belloy

Sara est la fondatrice de la marque de chaussons souples Les Pas Petits. Maman de trois enfants, elle a eu beaucoup d’expériences sur le sujet de la motricité notamment et s’entoure d’experts psychomotriciens, kiné, pédiatres, ostéo afin de proposer les chaussons respectant au mieux le principe de la sensation pieds nus.

Bébé : pied qui tourne vers l’extérieur : causes, évolution et solutions

Qu’est-ce que cela signifie ?